Medisch Advies Respectvol &
Integere Samenwerking

Doorgaan of even stilstaan?

Een aantal jaren geleden heb ik een boekenlegger gemaakt om mensen te ondersteunen, nu met voortschrijdend inzicht heb ik deze blog geschreven:

Uit balans, dit gebeurt niet van vandaag op morgen. Dit krijg je wel als de signalen niet worden herkend. Je werkt graag en hard, maar krijgt er geen of weinig energie voor terug. Geleidelijk raken de reserves op. Je lichaam vraag 100% energie: ieder orgaansysteem in jouw lichaam heeft 100% nodig, echter je reservecapaciteit was al lang op en er is geen 100% meer. Hart, hersenen en longen: je vitale organen hebben 100% nodig.

Onze controlekamer (de hersenen) neemt maatregelen om de energie te herverdelen om door te kunnen blijven gaan. In eerste instantie probeert je lichaam alles op 100% door te laten functioneren, je lichaam maakt adrenaline aan, een lichaamseigen drug. Deze drug geeft en neemt. Je raakt eraan verslaafd. Je hebt steeds meer nodig. Je adrenalinefabriek (je bijnieren) maken overuren, op een gegeven moment kan je niet meer maken…

Dan moeten bepaalde orgaansystemen worden uitgeschakeld om energie te kunnen sparen. Delen van het lichaam gaan minder werken: je concentratie neemt af, je kortetermijngeheugen wordt een zeef je krijgt een korter lontje, bent meer boos, de tranen komen snel en er komen steeds meer lichamelijke klachten bij. Dan is het niet meer vol te houden, de hersenen besluiten: nu is het genoeg. De fabriek sluit… je bent over je grenzen heen gegaan en voelt jezelf ziek.

Als je dit herkent, kan je eraan gaan werken. Jij hebt en keuze om ervoor te zorgen dat je lichaam weer in balans komt.

Wil je beter worden, accepteer je ziek zijn: schaamte- en schuldgevoel en ook het gevoel van falen belemmeren herstel. Je staat onder aan een berg, en je mag naar boven klimmen, maar je moet wel zorgen dat je rugzak goed is gevuld. Ga uit van je innerlijke kracht: zeg nee tegen je adrenalineverslaving en ga afkicken Neem de A.N.I.M.A.L.S in acht (zie hiervoor mijn vorige blog)

Om controle weer terug te krijgen, moet je eerst controle loslaten en uiteindelijk leer je dat je tijdig moet anticiperen, compenseren om balans te bewaren.

Heb je vragen, neem contact met me op. Ik help je graag.